ブログ一覧

猫背は筋トレで治らない

猫背は筋トレで治らない

こんにちわ。 猫背を筋トレして治そうと考える方がいるかと思いますが、 猫背の状態のままで筋肉を強くしてしまうと、 鍛える筋肉によっては、 より猫背がひどくなってしまうこともあります。 なので筋トレだけで治そうとするのはオ […]

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2015.07.2

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント

まっすぐがわからない

まっすぐがわからない

こんにちわ。   まっすぐがわからない・・・ えぇ!？   写真を撮るときにお顔をまっすぐにしてください！ と言われてしまうあなたの事です。   このことを正中認知障害といいます。 これを治 […]

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2015.07.2

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント

猫背の与える弊害

猫背の与える弊害

こんにちわ。 猫背でいるとさまざまな弊害が起きてきます。 肩こり　腰痛　首の痛みなどについてお話しますね！   ずっと猫背の姿勢を筋肉で支えている ⇓ 　筋肉に負担がかかる ⇓ 肩こり　腰痛　首の痛みなどが出る […]

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2015.07.2

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント

猫背になる姿勢

猫背になる姿勢

こんにちわ。   猫背になる姿勢は、 勉強などの書く動作 パソコンなどの事務仕事 スマホ　携帯でのゲームなど 食事中 運転中 背が高くて猫背の姿勢をとってしまう方 骨盤の位置 胃腸などの内臓系のトラブル 心理的 […]

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2015.07.2

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント

猫背の治し方

猫背の治し方

こんにちわ。 猫背の治し方について話ますね！ 正しい姿勢を理解していただく。 正しい姿勢にする。 維持をする。 簡単にいうとこの３つです！ 「そんなのわかってる！」 という声が聞こえてきそうですが・・・ では、なぜこの3 […]

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2015.07.2

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント

高血圧を改善する3つのミネラル

高血圧を改善する3つのミネラル

こんにちわ。 高血圧を改善する3つのミネラルについてです。 1　カルシウム 2　カリウム 3　マグネシウム と言われています。 アーモンド　クルミ　ブロッコリー　バナナ がおススメです！ ナッツ類は無塩のものにしてくださ […]

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2015.07.2

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント

YouTubeにスキンドライブの動画アップしました！

YouTubeにスキンドライブの動画アップしました！

こんにちは。 今日は動画の撮影を致しました。 「何の？」   はい！   スキンドライブを使った動画です。   なので触らなくても変化させちゃってます！     &nbs […]

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2015.07.1

カテゴリー：情報発信ブログ

野田市　どん亭でしゃぶしゃぶ！マタニティママランチ

野田市　どん亭でしゃぶしゃぶ！マタニティママランチ

こんにちは！！ そよかぜ接骨院です。   昨日は小学生の時から仲良しのお友達とランチをしてきました。 友達からしゃぶしゃぶが良いとリクエストがあったので、 野田市のジャスコの向かいにあるどん亭に行ってきました！ […]

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2015.07.1

カテゴリー：マタニティ,ランチ,情報発信ブログ

n-3系脂肪酸

n-3系脂肪酸

こんにちわ。 血管の細胞を元気にするn-3系脂肪酸についてです。 簡単にいうと血管が詰まりにくくなります。 この成分は魚油のDHA　EPAという脂質。 マグロ　イワシ　カツオが多いです。 DHAは認知症の予防としても効果 […]

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2015.06.30

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント

血管を元気にする

血管を元気にする

こんにちは。 血管は、ケアする食事・運動を行うなどの生活習慣を改善すると、 血管を作る細胞が新陳代謝によって元気に生まれ変わります。 n-3系脂肪酸と3つのミネラルがポイントになります。 次回これについて書きますね！ & […]

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2015.06.30

カテゴリー：情報発信ブログ,身体のポイント