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母乳に良い食べ物悪い食べ物

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母乳に良い食べ物悪い食べ物

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こんにちは そよかぜ接骨院 そよかぜ妻です。   近所に良く行く中華屋さんがあります。 台湾の方がやっているお店のようです。   そこに先日次男を連れてランチに行ったら 出産祝いとして桃のようなかわいいおまんじゅうを サービスして頂きました。   「本当は餃子にしようと思ったけど 中国ではニラは母乳悪いから。」   と気遣っていただきました。   日本でもにおいの強いもの、刺激の強い食べ物 脂っぽいものなんかは控えるように言われますよね。   あと出産で入院中に 看護師さんから教えてもらったのは 牛の脂は脂分の中でも おっぱいが詰まりやすい物なんだそうです。 「食べ過ぎ注意だよ」 って言われました。     逆に食べた方が良いものは 緑の野菜や納豆!! 納豆は食べ過ぎってことがないくらい 母乳にも体にも良いみたいです!     長男の時に産後3週間で乳腺炎になって以来 母乳の期間はなるべく詰まりやすいものは 摂らないように、食べ過ぎないように 心がけています。   乳腺炎になった原因が お祝いでもらったケーキやお菓子を 爆食いしたせいだったのです(;´∀`)   おっぱいは詰まって痛いし 38℃後半の熱も出て辛い思いをしました。   ただ我慢のし過ぎもストレスの原因なので 程々に!! ですね!!       野田市口コミNO1   交通事故治療(むちうち) 猫背矯正 骨盤矯正 O脚矯正 小顔矯正 不妊治療 フェイシャルエステ スタイルデザイン 脚痩せ 部分痩せ   ならそよかぜ接骨院にご相談ください☆   野田市そよかぜ接骨院             04-7157-3982                  
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