母乳に良い食べ物悪い食べ物

こんにちはそよかぜ接骨院そよかぜ妻です。近所に良く行く中華屋さんがあります。台湾の方がやっているお店のようです。そこに先日次男を連れてランチに行ったら 出産祝いとして桃のようなかわいいおまんじゅうをサービスして頂きました。「本当は餃子にしようと思ったけど中国ではニラは母乳悪いから。」と気遣っていただきました。日本でもにおいの強いもの、刺激の強い食べ物脂っぽいものなんかは控えるように言われますよね。あと出産で入院中に看護師さんから教えてもらったのは 牛の脂は脂分の中でも おっぱいが詰まりやすい物なんだそうです。「食べ過ぎ注意だよ」って言われました。逆に食べた方が良いものは 緑の野菜や納豆！！納豆は食べ過ぎってことがないくらい 母乳にも体にも良いみたいです！長男の時に産後3週間で乳腺炎になって以来母乳の期間はなるべく詰まりやすいものは摂らないように、食べ過ぎないように心がけています。乳腺炎になった原因がお祝いでもらったケーキやお菓子を爆食いしたせいだったのです(;´∀｀) おっぱいは詰まって痛いし３８℃後半の熱も出て辛い思いをしました。ただ我慢のし過ぎもストレスの原因なので程々に!! ですね！！野田市口コミNO1 交通事故治療(むちうち)　猫背矯正　骨盤矯正 O脚矯正　小顔矯正　不妊治療フェイシャルエステ　スタイルデザイン脚痩せ　部分痩せならそよかぜ接骨院にご相談ください☆