スポーツ後のアイシング
こんばんわ。
アイシングの話です。
真面目な方よく聞いて下さいね!
僕の知り合いに、テニススクールに通っていて
コーチに相談しました。
身体が痛いなら
「
アイシングをしなさい。」
と言われたそうです。
一般的な
教科書通りの対応です。
そしてこの方は、
真面目なのでいう通りにアイシング!
寝てる間もアイシングをやり続けました。
翌朝、
凍傷の一歩手前までいってしまったとのことです。
こんな事もあります。
僕は、冷えたと思ったらそこで終わりにした方がいいと
アイシングする場合はお伝えしています。
アイシングを長いことすると逆に治るのが遅くなるのでご注意を!
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